適応障害 とは(症状・治療・休職など)


3. 周囲の方へ:接し方


接し方は以下の 3STEP
後述の
 @知識を持ってあげて
 A理解してあげて
 B本人の回復を待ちましょう
をご覧ください

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えっ?こんな簡単なことに気をつけるだけで、ぐんぐん元気になるなんて! 「家族の対応マニュアル」
 

適応障害は、精神疾患ではありますすが、
きちんと治療すれば、必ず回復できるそう
です。

そのためには、周りの方のサポートが欠かせません。

実際に僕は、職場の方々の理解、家族の
理解に助けられました。

早く回復できるよう、どうか、皆さんもサポート
してあげてください。

 次へ @適応障害に関する知識を持ってあげて

 

 【絶対おススめの本】


適応障害の診断を受けた後、
適応障害を理解するために、
色々と情報を得ようとしました。

しかし、「単なるうつ状態」や
「うつ」とも違う症状や、気持を
適切に表現しているサイト・
本に巡りあえずにいました。

でも、この本に
僕は救われました。

僕の症状・気持全てを表現
してくれていた本でした。
全てに納得しました。

・環境がかわり、なんだか
 最近調子が悪い方も、
・適応障害と診断された方も、
・周りに適応障害の人が
 いる方も、

皆さんに読んでほしいと、心から
思っています。


マジメすぎて、苦しい人たち
クヨクヨしない、へこみにくい、小さなことで不安にならない性格を作り、「適応障害」を乗り越えるための具体的方法を解説。
【目次】
序章 みんなツライ思いをしていた!
第1章 このつらさって「適応障害」だったんだ!/
第2章 マジメすぎて苦しくなる本当の理由/
第3章 「適応障害かも?」と思ったら/
第4章 ストレスに強い「自分」の作り方/
第5章 周りの人たちへ?身近な人が心の病気で苦しんでいた
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